Trainer PRO Flexibilitate

Stoc epuizat
89,00 lei
Retur garantat
la toate produsele
Transport rapid
în 24-48h
100% Satisfacție
garantată

Vrei să îți îmbunătățești flexibilitatea? Este greu fără ajutorul potrivit. Trainer PRO Flexibilitate este ceea ce ai nevoie!

Trainer-ul PRO Flexibilitate este antrenorul tău personal!

DOBÂNDEȘTE ABILITATEA DE A FACE ȘPAGATUL RAPID!

Trainer-ul PRO Flexibilitate este cea mai rapidă variantă de a realiza șpagatul cât mai repede. În doar câteva săptămâni de utilizare, îți poți îmbunătăți flexibilitatea picioarelor, echilibrul, flexibilitatea mășcărilor, puterea musculară, și încredere! 

Cel mai important lucru este că poți face toate astea acasă fără ajutorul unei alte persoane!

CUM SĂ ÎNCEPI DACĂ EȘTI ÎNCEPĂTOR

Dacă nu ai mai exersat niciodata și vrei să începi, mai sus ai cele mai uzuale 5 întinderi în ballet, majorete, și gimnastică. Ilustrația de mai sus arată progrsia naturală a fiecărei intinderi. 

Mai jos ai câteva sfaturi de siguranță pe care trebuie să le cunoști înainte de a începe.

1) Asigură-te că îți încălzești mușchii cu niște exerciții ușoare de încălzire. 

2) Menține o întindere 10-30 de secunde. Nu fă mișcări bruște sau sărituri în timp ce te întinzi. Săritul în timp ce te întinzi va face ca mușchii să se întindă mai mult decât trebuie, ceea ce poate duce la întinderi musculare.

3) Întinde-te doar până în punctul în care simți un discomfort mic. Dacă te doare, te întinzi prea mult. E foarte probabil să fi entuziasmat/ă la început și să te întinzi mai mult decât trebuie. Mai degrabă focusează-te să faci progress în decursul mai multor săptămâni decât în câteva zile pentru a evita orice întindere musculară sau chiar leziune.

4) Respiră normal când te întinzi. Nu încerca să îți ți respirația sau să faci exerciții de respirare.

5) Cere sfat când e nevoie. Consultă-te cu un doctor dacă ai o leziune sau ai avut în trecut și nu ești sigur/ă cum să te întinzi corespunzător.

INSTALARE ÎN DOAR CÂTEVA SECUNDE!

Pentru a instala trainer-ul trebuie doar să atașezi coarda scurtă cu burete peste ușă și să închizi ușa pentru a o fixa. Apoi trebuie doar să introduci coarda lungă prin inelul în formă de D și trainer-ul tău de flexibilitate este gata de folosire!

Review-uri

Tocmai ai vizualizat

Șterge căutările recente